Em frente!!

Olá!!!!!! Estou indo muito bem com meu processo de emagrecimento, como dizem, devagar e sempre!!

E vocês?? Como estão no processo de emagrecimento????

Um beijo!

Animação.

Bom diaaa!!!! Gente estou muito feliz!!! Quando comecei a fazer academia pesava 71Kg, ontem fui me pesar e estou com 68,5Kg!!!!!!! Animação total!!! Como é bom se sentir assim, vou chegar lá!!! Minha meta de peso é 62Kg!
E vcs?? Como estão??


bjosss

Olá!!! Estou meio sumida devido alguns problemas particulares, mas estou de volta!!
Genteeeeeeeee eu emagreci 1 Kg!!!! Ebaa!!!! Estou muito feliz!!
Como eu estava na correria acabei não tomando direito esse óleo de cartamo, mas hoje comecei certinho.
Acho que o segredo da perda de peso é não ficarmos paranoicas, parece que quanto mais você tem medo de engordar mais acontece, fiquei mais relax, comendo certo e as vezes comendo uma coisinha proibida, mas bemm pouquinho!!!
Estou animada!! Se Deus quiser vou conseguir!!!!


beijoss!

Óleo de Cártamo

Bom dia!!! Estou muito feliz, pois essa semana tenho comido certinho!!!
Estava pesquisando sobre essa moda de óleos que ajudam a emagrecer e me chamou muito a atenção esse óleo de cártamo, segundo minhas pesquisas o óleo de cártamo bloqueia a ação da enzima LPL (Lipase Lipoprotéica), responsável por transferir a gordura presente na corrente sanguínea para o interior das células adiposas (células de gordura). Mas para que isto aconteça, o organismo deve estar necessitando de energia. “Comer em excesso e usar o óleo de cártamo não emagrece, é preciso que tenha um consumo controlado de calorias e realizar atividade física para obter resultado” (Revista shape).
Comprei o bendito e comecei a tomar ontem, são duas capsulas por dia, meia hora antes do almoço e meia hora antes do jantar, vamos ver os resultados!!! Depois eu conto!!!

Um beijo e Vamos lá!!!

Escorreguei!!!

Olá!!! As notícias não são muito boas!!! Esse fim de semana teve churrasco, e já viu né, churrasco no sábado, véspera de páscoa = muita comilança e muito chocolate!
Me descontrolei, comi carne, queijinho assado, pão, chocolate e pra piorar hj fui no MC !
Ai que decepção, sabe quando você come sem pensar?? Pois é, foi o que aconteceu comigo, me deixei levar!!

Mas essa semana eu recupero, vou certinho na academia, e vou comer sem exageros!! A palavra é FOCO!!


Um beijo!

Seguindo em frente!

Olá!! Ontem dei uma maneirada em tudo o que eu comi, mas fui dormir com a barriga roncando =(
Fui pra academia fiz meus exercícios e por enquanto estou indo bem, só o café da manhã que previso aprender tomar!!
O problema é quando chega a noite, me da muita ansiedade, uma vontade incontrolável de beliscar tudo!!!
Mas, estou comprometida, e vou segurar a barra!
Amanhã conto como foi!!


=)

O começo.

Dizem que pra tudo tem um começo não é? Então, resolvi começar!
Emagrecer é um desejo muito presente na minha vida, só que faço escolhas erradas, prefiro me satisfazer na hora com o que quer que seja(chocolate, fast food, beliscar o tempo todo)e depois quando eu já comi fico com aquele peso na consciência, aquela angústia!
CHEGA! Não quero mais me sentir culpada, gorda, angustiada porque as roupas não ficam bem!!
Vou começar pra valer, mas vou começar consciente, não fazendo esses regimes loucos que não dá pra seguir, vou começar fazendo escolhas certas!
Estou aqui para dividir minha experiência com vocês, para a cada dia que passar ter força e comprometimento pra continuar!!

Um beijo e vamos lá!